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解决男性遗精仅仅需这四招

    解决男性遗精仅仅需这四招

  未婚的男子都会经常遗精,有时候一觉醒来,内裤里就会湿淋淋的,那么我们是不是可以采取什么措施呢,其实也很简单,只要你学会了四招,就会轻而易举摆脱频繁遗精的困扰。这四招究竟是什么,现在我们一起看看文章详细的介绍。

  四招轻松教你解决频繁遗精问题

  1、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激

  睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

  2、“梦遗”往往与睡梦有关联

  古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

  3、戒除手淫

  手淫乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常自慰者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除!

  4、加强思想上的自我调节和修养

  坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

  荆门九龙医院温馨提示:遗精频繁的问题越来越提上日程,发病率也越来越高,对于遗精频繁,我们只要学会了这四招,你就能轻而易举的解决遗精频繁的问题。荆门九龙医院祝您身体健康。

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