肾阴虚和肾阳虚是指肾脏功能方面的症状，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。

　　一、肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的症状，临床表现：

　　腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚)，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳;面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。

　　二、肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状，临床表现：

　　头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

　　肾阴虚与肾阳虚的区别要点：

　　肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力;

　　肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。

　　总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。

　　男人肾虚要注意什么?如何预防?

　　饮食方面，男人感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品。>>>食疗治疗肾虚有用吗?请医生为我讲解

　　不要用脑过度，人的肾有生髓一说，因此脑髓的生长要靠肾来维持，用脑过度会有损肾的元气，像头晕、记忆力减退等症状，有时并不是脑的问题，归根结底可能是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

　　适当运动，特别是腰部运动，因为腰部的运动可以强肾健体，补充肾动力。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

　　房事要节制，适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决肾虚的最好办法。

　　肾虚会自己好吗？可以通过食疗逐渐恢复吗？

　　九龙男科专家提醒：肾虚是男性肾脏功能出现病变的情况，不会随着时间的推移而之间减轻，相反，有可能肾虚会持续加重，会造成更严重的性功能障碍，给后期的治疗带来难度。很多人觉得食疗可以治疗肾虚，这其实是不对的，首先，食疗需要长期坚持，且作用甚微，食疗在医学上只可作为正规治疗同时帮助患者巩固疗效的辅助手段，不建议采用单一的食疗方案，效果甚微。

　　九龙男科专家提醒：肾虚不会随着时间的增长而恢复，反而还有可能持续加重，虽然网上有不少食补和保健秘方，但这些大都不靠谱，即使是老中医开出的食补方案，也需要长年累月的坚持，大多数男性都难以持之以恒，单纯的中治疗肾虚效果也是同理，见效缓慢，荆门九龙男科医院在治疗肾虚这一方面取长补短，采用中西医结合的治疗方式治疗男性肾虚，总体来说，相对于中西治疗，见效更快，效果更稳定。>>>如果您有疑问，可以点此咨询在线医生

　　温馨提醒：男人肾虚怎么回事?该怎么办?医生提醒，发现肾虚症状切莫盲目治疗，根据患者的身体健康状况等不同，病情也不一样，建议点击与在线医生一对一咨询。还可以通过网络预约便可享受优先就诊的机会!>>>>马上进行网上预约