遗精过多该如何是好?很多男性朋友都有遗精的情况，这是一种正常的生理情况，不过如果频繁遗精，就会出现很大的危害，男性朋友要注意。荆门九龙医院泌尿外科专业医生表示，由于遗精过程发生的神经反射，会引起人体内一系列强烈的机体反应，以及十分复杂的心理反应，这些强烈反应如果经常反复地出现，会伤害男性健康，那么，要如何应对遗精过多的情况呢?

　　遗精过多该如何是好?遗精过多要及时治疗，因为频繁遗精会带来如下三方面害处：

　　1、影响精神状态

　　容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概，在他们身上一扫而光，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

　　2、出现临床症状

　　如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

　　3、造成性功能障碍

　　对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。

　　那么减少遗精的方法有什么啊?下面我们一起来详细的了解一下：

　　一、减少不良性刺激

　　凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

　　二、注意睡眠的状态

　　睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

　　三、戒除“手淫”

　　“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

　　四、加强自我修养

　　要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当，不正常“遗精”是有效可以克制的。

　　对于长期或者次数频繁的男性，假如身体出现以下情况，一定要引起留意：

　　1神经衰弱，入睡困难。

　　2冬天手脚冰冷，皮肤是紫色，血液不通畅。

　　3体力严重下降，稍微强烈运动，心脏承受不了，心悸心慌。

　　4记忆力下降，头晕，留意力不能集中严重影响学习。

　　5感觉在有旁人的情况下，小便排不出，这是前列腺炎。

　　6心理压力大，内疚自责。甚至有自杀、自残的动机。